Health

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കാവുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഭക്ഷണരീതി, ഉറക്കം, വ്യായാമക്കുറവ് തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളാണ് പലപ്പോഴും മോശം കൊളസ്ട്രോൾ ഉയരാൻ കാരണമാകുന്നത്. ചെറിയ അശ്രദ്ധകൾ പോലും കാലക്രമേണ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്. …

തെറ്റായ ഉറക്ക രീതികളും മോശം കിടക്കയും വില്ലനായേക്കാം; നടുവേദന അവഗണിക്കരുതെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ രാത്രി സുഖമായി ഉറങ്ങിയിട്ടും രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. ഇതിന് പിന്നിൽ ലളിതമായ കാരണങ്ങൾ മുതൽ ഗൗരവകരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ …

തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതിയും ജീവിതശൈലിയും കരളിനെ തകർക്കുന്നു; ജാഗ്രത പാലിച്ചാൽ ഒഴിവാക്കാം വലിയ ആരോഗ്യപ്രതിസന്ധികൾ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നായ കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം അവതാളത്തിലാകുന്നത് ഇന്ന് പലരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. പ്രധാനമായും അഞ്ച് കാരണങ്ങളാണ് കരളിന്റെ നാശത്തിന് പിന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് …

തിരുവനന്തപുരം: ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് പിന്നാലെ മരണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന സംഭവങ്ങളിൽ പുതിയ ആശങ്കയായി മാറുകയാണ് ‘മറൈൻ ടോക്സിൻ’. അടുത്തിടെ വിഴിഞ്ഞത്തെ ഹോട്ടലിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് പിന്നാലെ കൊല്ലം സ്വദേശികളായ റഷീദയും ഷാജിയും മരിച്ച സംഭവത്തിൽ, ആദ്യമായി ഭക്ഷ്യവിഷബാധയെന്ന് സംശയിച്ചിരുന്നെങ്കിലും പിന്നീട് മറൈൻ …

കോതമംഗലം: കോതമംഗലം നഗരസഭയിലെ വിവിധ പ്രദേശങ്ങളിൽ മഞ്ഞപ്പിത്തം വ്യാപിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട്. പുതുപ്പാടി മേഖലയിലാണ് രോഗബാധ ഏറ്റവും കൂടുതലായി കണ്ടെത്തിയത്. ഇവിടെ മാത്രം ഏകദേശം 35 പേർക്കാണ് മഞ്ഞപ്പിത്തം സ്ഥിരീകരിച്ചത്. ചിറപ്പടി വാർഡിലാണ് രോഗബാധിതർ കൂടുതലായി ഉള്ളത്. ഒരു കോളേജിലെ നിരവധി വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും …

തിരുവനന്തപുരം: കഠിനമായ വേനൽച്ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. എസിയും ഫാനും ഉപയോഗിച്ചാലും ചൂട് അതിജീവിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരത്തിന് ചൂട് കൂട്ടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ദൈനംദിന പാചകത്തിൽ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും …

സംസ്ഥാനത്ത് ആവർത്തിച്ച് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ പിഴവുകളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ആരോഗ്യവകുപ്പ് പുതുക്കിയ മാർഗരേഖ പുറത്തിറക്കി. രോഗികളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നതിനായി നിരവധി കർശന നിർദേശങ്ങളാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരാകുന്ന രോഗികൾക്ക് ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ അടങ്ങിയ റിസ്റ്റ് ബാൻഡ് ധരിപ്പിക്കുക നിർബന്ധമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ശസ്ത്രക്രിയ …

സ്ത്രീകളിൽ എപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുന്ന ക്ഷീണം സാധാരണ പ്രശ്നമെന്ന നിലയിൽ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നുവെങ്കിലും, അതിന് പിന്നിൽ ഗൗരവമുള്ള ശാരീരിക അസന്തുലിതാവസ്ഥകളുണ്ടാകാമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് 40 മുതൽ 50 വയസ് വരെയുള്ള സ്ത്രീകളിലാണ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ക്ഷീണം കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള …

വൃക്കരോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശരീരത്തിൽ നിശബ്ദമായാണ് പടരുന്നതെന്നും രോഗം ഗുരുതരമായ ഘട്ടത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ മാത്രമാണ് പലരിലും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നതെന്നും ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ മറ്റ് അസുഖങ്ങൾക്കായി നടത്തുന്ന പരിശോധനകൾക്കിടയിലാണ് പലപ്പോഴും വൃക്കകളുടെ തകരാർ കണ്ടെത്തുന്നത്. വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം ഗണ്യമായി കുറയുമ്പോൾ മാത്രമാണ് …

ഡോ. സാബു. കേരളംമൈൻ്റ് ട്രൈനർ.കോട്ടയം ജീവിത ശൈലി കൊണ്ടും ജനിതകമായും ന്യൂറോഡെവലപ്മെന്റൽ ഡിസോർഡർ കൂടുതൽ ഉള്ള ഈ കാലത്തു ചെറിയ കുട്ടികളുടെ മസ്തിഷ്ക വികസനത്തിന് സെൻസറി പ്ലൈ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാം.. പ്രത്യേകിച്ച് കുഞ്ഞു കുട്ടികളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തന മികവിന് സെൻസറി പ്ലേ …